¿Cuáles son los efectos de saltarse las vacaciones laborales?

Las vacaciones son momentos para que los trabajadores se desconecten (mental y físicamente) de sus labores y descansen, haciendo actividades recreacionales, viajando o simplemente disfrutando de “no hacer nada”. Sin embargo, luego de que las vacaciones llegan a su fin y es momento de regresar al puesto de trabajo, tanto empleadores como empleados se preguntan cuánto tiempo durará la relajación y el ímpetu del que regresa a la oficina con sus energías renovadas.

El estrés crónico es una de las patologías que más afecta a las empresas a nivel mundial, por eso los empleadores deben estar siempre velando que lo tiempos de vacaciones y descansos se cumplan. Esto no solo trae beneficios para los empleados, sino también para las empresas. Estos son algunos aspectos a considerar:

• Las vacaciones pueden resultar terapéuticas para los empleados, porque pueden dedicar ese tiempo a sus aficiones preferidas. Esto permite que los niveles de estrés se vean considerablemente reducidos, beneficiando así la salud del trabajador. Este punto es avalado por la Asociación Americana de Psicología y por otro estudio que evaluó los niveles de estrés en 87 obreros manuales en periodo de vacaciones y laborando diariamente. Los obreros que retornaban a sus labores permanecían con niveles de estrés bajo control hasta cumplirse el mes desde el reintegro de sus labores, cuando se equiparaba con la normalidad pre-vacacional.

• En varios estudios se ha comprobado que en un periodo de tiempo corto, el estrés vuelve a ser parte de la dinámica diaria del trabajador. Sin embargo, es importante resaltar que mientras más largas sean las vacaciones, más largo es el periodo con los niveles de estrés controlados.

• Las vacaciones no solamente ejercen cambios positivos sobre el nivel de estrés, sino que también guardan relación con la protección del trabajador contra la depresión.

• El reconocido estudio de Framinghan, que evaluó durante décadas los cambios en un grupo de personas, determinó que los hombres que no se tomaban vacaciones tenían un 30% de mayor predisposición a sufrir de ataques cardíacos. En el caso de las mujeres, aquellas que pasaban más de 6 años sin tomar vacaciones, tenían 8 veces más riesgos de sufrir enfermedades relacionadas con el corazón.

En definitiva, no tomar vacaciones pone en riesgo la salud del trabajador y la eficiencia de la empresa, por eso es fundamental que los miembros del equipo de trabajo cumplan con el calendario de descanso y aprovechen eficientemente su tiempo libre.